Evite tomar bebidas muy frías o calientes.
Durante los primeros 2 ó 3 días posteriores al blanqueamiento, no debe fumar, ni tomar café, té, vino tinto, jugos naturales o artificiales de naranja, remolacha, zanahoria ya que estos productos contienen pigmentos que pueden interferir en la técnica de blanqueamiento;
Colocar el gel blanqueador en el interior de la cubetilla, sobre las caras externas de los dientes, donde se encuentra el espacio.
Colocar la cubetilla en la boca y retirar el exceso del gel con una gasa mojada. El gel debe usarse en pequeñas cantidades para que al ser colocado no exceda demasiado material.
La retracción de las encías puede ocurrir tanto en personas jóvenes como adultas. Tiene por un lado un factor predisponente, como es el biotipo gingival (el grosor del tejido), y por otro lado factores externos que por agresión química o mecánica producen ese efecto.